خه‌بات: توانا زرار
خێرا سپی‮ ‬بوونی‮ ‬قژ گۆڕانی‮ ‬ڕەنگی‮ ‬قژ لە‮ ‬ڕەشەوە بۆ سپی‮ ‬بۆ چی‮ ‬دەگەڕێتەوە،یاخودبڵێین تەمەندرێژی‮ ‬چ پەیوەندییەكی‮ ‬بە سپی‮ ‬بوونی‮ ‬قژەوە هەیە‮. ‬بەپێی‮ ‬لێكۆڵینەوەیەك،‮ ‬ئەو كەسانەی‮ ‬درەنگ سەر و قژیان سپی‮ ‬دەبێت زیاتر ئەگەری‮ ‬توشبوونیان بە نەخۆشییەكانی‮ ‬دڵ و شانە دەمارییەكانیان هەیە بەراورد بەو كەسانەی‮ ‬زووتر سەریان سپی‮ ‬دەبێت‮. ‬لێكۆڵینەوەكە ئەوەشی‮ ‬دەرخستووە هەرچەندە زوو سپی‮ ‬بوونی‮ ‬تاڵە مووەكانی‮ ‬قژی‮ ‬مرۆڤ‮ ‬بە هۆكاری‮ ‬زوو پیربوون و چوونە تەمەنەوە دادەنرێت،‮ ‬هەر بەپێی‮ ‬لێكۆڵینەوەكە دەریشكەوتووە كە نیشانەیە بۆ تەندروستییەكی‮ ‬باش و چانسی‮ ‬ژیانێكی‮ ‬درێژتریان هەیە.هەروەها لێكۆڵینەوەكە ئەوەشی‮ ‬ئاشكراكردووە ئەوانەی‮ ‬درەنگتر تاڵە مووەكانی‮ ‬سەریان سپی‮ ‬دەبێت ئەگەری‮ ‬هەیە زیاتر دووچاری‮ ‬نەخۆشی‮ ‬ببنەوە،‮ ‬چونكە گلۆسانین بەڕێژەی‮ ‬50% لەش لە نەخۆشیانە دەپارێزێت و تەنها بەڕێژەی‮ ‬50% ئەركی‮ ‬پاراستنی‮ ‬تاڵە مووەكانی‮ ‬قژە‮.‬