سوودە تەندروستییەكانی‮ ‬میوەی‮ ‬وشككراوە

0
148

لێكۆڵینەوەیەكی‮ ‬زانستی‮ ‬كە تیمێك لە توێژەرانی‮ ‬فەرنسا لە ئەكادیمیای‮ ‬كشتوكاڵی‮ ‬ئەم وڵاتە ئەنجامیان دابوو دەریدەخات كە میوەی‮ ‬وشككراوەی‮ ‬سروشتی‮ ‬یان ئەوەی‮ ‬لە ناو ئاودا دەپاڵێورێت سوودی‮ ‬تەندروستیی‮ ‬زۆری‮ ‬هەیە بە تایبەتی‮ ‬بۆ وەرزشوانان‮. ‬ئەو جۆرە میوەیە دەوڵەمەندە بەو جۆرە شەكرانەی‮ ‬كە‮ ‬یەكەی‮ ‬گەرمییان‮ ‬كالۆری‮ ‬بەرزە وەك مێوژ و قەسپ و قەیسی‮ ‬و فەڕاولەی‮ ‬وشككراوە‮. ‬لە لێكۆڵینەوەكەدا هاتووە كە مێوژ بە هەردوو جۆرییەوە سپی‮ ‬و رەش شای‮ ‬هەموو میوە وشككراوەكانە كە لە پێكهاتەكەیدا بڕێكی‮ ‬زۆر لە ئاسن و ڤیتامین‮ ‬B ‮ ‬سەرەڕای‮ ‬توخمە كانزاكان وەك پۆتاسیۆم و كالیسیۆم و مەنگەنیز و ماگنیسیۆم هەیە،‮ ‬بەڵام قەیسی‮ ‬و قەسپ و هەنجیر و خۆخی‮ ‬وشككراوە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینەكانی‮ ‬B،E،A‮‬. ‮ ‬قەیسی‮ ‬دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و مۆزی‮ ‬وشككراوە بە ماگنیسیۆم و هەنجیری‮ ‬وشككراوە دەوڵەمەندە بە كالیسیۆم‮.‬

زیاتر

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

بابه‌تی تر

خەبات … چیرۆكی كڕین و فرۆشتنی باسی دەرچوون و ڕاپۆرت لەلایەن ئامادەكاران و كڕیارانەوە دەگێرێتەوە

خەبات: ڕۆشنا عەلی:- لەكارێكی مەیدانیدا لاپەڕەی پەروەردەو خوێندن بەدواداچونێكی بۆبابەتی ئام…